Коррекция фигуры с помощью массажа

К сожалению, хорошей фигурой могут похвастать далеко не все представительницы прекрасного пола, но к счастью во многих случаях эта неприятность вполне поправима. Конечно, иногда для того, чтобы достичь желаемой стройности и пропорциональности тела, дамам приходится прибегать к различным косметическим хирургическим операциям, однако зачастую достаточно просто пройти курс массажных процедур у квалифицированных специалистов. Преимущества этого способа обрести шикарную фигуру вполне очевидны: массаж обходится дешевле, да и после него нет необходимости ни в каких дополнительных послеоперационных и восстановительных процедурах.

Виды массажа для коррекции фигуры

В целях коррекции фигуры используются самые различные виды массажа. Чаще всего специалисты применяют следующие:

• Антицеллюлитный массаж;
• Баночный массаж;
• Лимфодренажный массаж.

Каждый из них имеет свою специфику как с точки зрения показаний к применению и эффекта, так и с точки зрения техники и способов проведения.

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит является серьезной проблемой для многих женщин, и среди них, пожалуй, не найдется ни одной, которая не хотела бы от нее избавиться. Именно поэтому антицеллюлитный массаж является одной из наиболее популярных процедур, используемых для коррекции фигуры.

Что касается методик проведения антицеллюлитного массажа, то их разработано специалистами немало, однако все они имеют в своей основе воздействие на проблемные участки тела растиранием, разминанием кожи, похлопывание по ней, поглаживающие и вибрационные движения. Все эти приемы в своей совокупности улучшают кровообращение, ускоряют отток застойной жидкости, в результате чего уже через несколько сеансов весьма заметно подтягивается кожа, становится более эластичной и упругой, существенно улучшаются контуры и форма ягодиц.

Как правило, антицеллюлитный массаж начинается с аккуратных поглаживаний ног, причем для этого чаще всего используется масло. Производятся эти движения снизу вверх, то есть от колен по направлению к ягодицам. Далее наступает этап растираний, которые мастера обычно осуществляют костяшками пальцев сжатых в кулаки рук. Вслед за растираниями активно разминают проблемные зоны, осуществляют постукивания, а завершается сеанс тем, с чего и начинался, то есть поглаживаниями.

Баночный массаж

Тот эффект, который достигается при баночном массаже, основывается на так называемом рефлекторном принципе. Суть его состоит в том, что при «оттягивании» кожи вакуумом, создаваемым под банкой, происходит раздражение кожных рецепторов. Благодаря такому воздействию к тканям кожи возрастает приток крови, активизируются восстановительные процессы. Баночный массаж используют как в качестве антицеллюлитного, так и для улучшения состояния кожного покрова на других частях тела (шее, лице, спине, руках, груди). Следует особо отметить, что его проведение требует наличия определенных навыков и умений, и поэтому осуществление этой процедуры лучше всего доверить специалисту.

Баночный массаж состоит в том, что на массируемый участок тела ставятся банки (при этом необходимое их количество и размеры определяет массажист). После этого ими совершаются медленные прямолинейные, круговые или зигзагообразные движения. Курс баночного массажа обычно составляет от пятнадцати до двадцати процедур, осуществляемых или каждый день, или через день.

Лимфодренажный массаж

Цель проведения лимфодренажного массажа состоит в усилении обменных процессов, происходящих в кожном покрове. Он способствует ее омоложению, подтяжке, и поэтому активно используется в косметических целях, для коррекции фигуры. Опытные массажисты при его проведении активно используют ритмичные поглаживающие и растирающие движения, которые производятся в большинстве случаев по направлению тока лимфы. Применяются также и довольно энергичные нажатия на определенные участки кожи, которыми производится воздействие на нервные окончания. Это способствует повышению тонуса кожного покрова.

Все эти способы коррекции фигуры подробно изучаются на курсах массажа в Уфе в школе Жебер.