Массаж ребенка в возрасте от 9 до 12 месяцев
В возрасте от 9 до 12 месяцев ребенок активно растет и развивается. Он больше двигается, уже самостоятельно садится, ползает и начинает вставать на ножки. В это время родители должны уделять внимание физическому развитию своего чада и принимать меры, чтобы улучшить координацию движений малыша, развить его опорно-двигательный аппарат. Чем активнее и проворнее будет малыш, тем проще ему познавать окружающий мир, а его интеллектуальные способности будут на уровень выше, чем у его сверстников. Если вы хотите помочь своему ребенку вырасти умным и здоровым – делайте ему массаж.
Чем полезен массаж в возрасте от 9 до 12 месяцев?
Детский массаж позволяет повысить тонус мышечной системы, улучшить пластичность мышц ног и рук, укрепить мышцы спины и шеи. Если систематически делать малышу массаж, совмещая его с физическими упражнениями, то эластичность связочного аппарата значительно повышается. Помимо этого во время массажных движений ускоряются ток лимфы и кровоснабжение, улучшаются обменные процессы, приходит в порядок нервная система.
Показания для массажа
В первый год жизни ребенка массаж способствует своевременному развитию малыша, его мышечная система приходит в тонус, что дает возможность исключить такие распространенные проблемы как плоскостопие, неправильная осанка, слабые мышцы ног и рук.
Врачи рекомендуют делать массаж детям в возрасте до года в следующих случаях:
- Недостаточное физическое или нервно-психическое развитие;
- Заболевания опорно-двигательного аппарата;
- Слабый мышечный тонус;
- Различные неврологические заболевания;
- Патологические отклонения в развитии ребенка;
- Общий оздоровительный массаж.
Приемы детского массажа в возрасте от 9 до 12 месяцев
Если вы решили делать массаж своему ребенку самостоятельно, то вам необходимо знать основные правила подготовки к процедуре и приемы, которые принесут пользу вашему малышу.
Приемы детского массажа:
1. Начинайте легкую разминку с ручек ребенка, расправляя его ладошку своими пальцами и «рисуя» круги по направлению от большого пальчика к мизинцу (процедуру делают 4-6 раз). Далее разотрите пальчики, поддерживая ручку малыша левой рукой. Каждый пальчик нужно поглаживать и растирать отдельно (4-5 раз). Мышцы рук массируют, аккуратно поглаживая кожу от кисти к плечу, фиксируя при этом кисть. После разминают ручку подушечками пальцев по направлению от кисти к подмышечной впадине. После массажа следует сделать упражнения:
- Обнимающие движения – ребенок лежит на спине, а взрослый скрещивает ручки малыша на груди;
- Разгибание и сгибание ручек;
- Поднимание рук и круговые движения в плечевых суставах малыша.
2. После того как вы размяли малышу ручки, начинайте массаж животика (по часовой стрелке), избегая областей, где расположены печень и селезенка.
3. На следующем этапе массируют стопы, поглаживая их, разгибая и сгибая пальчики ног. После массирования подошву стопы слегка похлопывают пальцами, чтобы создать вибрацию.
4. Ноги малыша нужно массировать, избегая внутренних поверхностей бедер и суставов. Ножки массируют поочередно, положив малыша на спинку. Основные упражнения:
- Легкие поглаживания от стопы к тазобедренному суставу.
- Растирания ладонью и подушечками пальцев мышц голеней и бедер (5-6 раз снизу вверх).
- Быстрое растирание голеней по направлению к коленям ребенка (4-6 раз, поддерживая стопу и фиксируя ножку в руке).
- Разминание ножки от стопы к бедру, легкое похлопывание ноги в приподнятом состоянии.
5. Пассивные упражнения для ног заключаются в попеременном сгибании и разгибании конечностей, сгибании ног в тазобедренных суставах и круговых движениях в тазобедренных суставах.
6. Массируется и разминается спинка ребенка.
7. Подушечками пальцев растирается и разминается грудная клетка.
8. Если малыш в настроении и не устал от массажа, то можно провести цикл активных упражнений с выпрямлением туловища, доставанием игрушки, ходьбой и приседаниями.
Основные правила массажа:
- Делать массаж нужно на пеленальном столике или любой другой не слишком жесткой, ровной поверхности.
- Если ребенок чем-то расстроен или плохо себя чувствует, лучше отложить процедуру до следующего раза.
- Курс массажа составляет не менее 10 процедур, при этом, массаж лучше всего делать ежедневно или через день.
- Перед началом массажа проветрите комнату, чтобы температура воздуха была не ниже 22 градусов.
- Ваши руки должны быть теплыми и мягкими. Лучше всего смазать их детским кремом или маслом.
- Проводится массаж не менее чем через 40 минут после кормления.
- Длительность массажа, как правило, составляет от 10 до 30 минут.
Почему так важно пройти курсы детского массажа?
Делая массаж своему ребенку, вы не только проявляете заботу о малыше, но и помогаете его развитию. К счастью, в наше время существует больше количество учебной литературы, позволяющей молодым мамам и папам узнать основы массажных процедур и найти упражнения, наиболее подходящие для ребенка. Однако, одной теории недостаточно, чтобы правильно делать массаж. Ведь только профессионалам известно, как нужно подбирать упражнения, как должен лежать на кушетке малыш, какими пальцами лучше разминать и поглаживать мышцы. Множество нюансов, знакомых массажисту, остается за рамками даже самой познавательной литературы. Поэтому так популярны курсы детского массажа, занимающие совсем немного времени.
Преимущества обучения детскому массажу на курсах:
- Во время обучения вы узнаете основные группы мышц ребенка, учитесь делать общие, укрепляющие и стимулирующие упражнения.
- Вы сможете полностью контролировать процесс массажа, составляя свой комплекс упражнений, регулируя нагрузку, добавляя новые массирующие движения и активные упражнения.
- Вы начнете лучше чувствовать своего ребенка, поймете, как работают его рефлексы, сможете в любое время успокоить его легким поглаживанием или массированием заболевшего животика.
- Детский массаж требует особых навыков. На курсах вы научитесь регулировать свою силу и овладеете всеми приемами, приносящими малышу здоровье и хорошее настроение.
Детский массаж помогает усилить эмоциональный контакт с малышом и приносит удовольствие, как маленькому карапузу, так и его маме.