Курсы массажа в Уфе » Статьи о массаже » Эргономика массажиста

Эргономика массажиста

  1. Удобный светлый кабинет.
  2. Свежий воздух.
  3. Чистые и тёплые руки. Ногти подстрижены.
  4. Удобная х/б одежда и обувь
  5. Правильное положение ног.
  6. Правильная осанка.
  7. Равномерная нагрузка на обе руки.
  8. Чаще обходить стол и работать с обеих сторон.
  9. Чаще применять поглаживание и выжимание.
  10. Удобное своё исходное положение и удобное положение пациента. Различные валики, подушки и подушечки. Стол и стул с изменяющейся высотой (для каждого пациента своя высота), отверстие для лица, упоры для рук.
  11. Следить за тем, что бы пациент был всё время расслаблен.
  12. Чаще менять положение корпуса (продольное, поперечное, обратное, со стороны головы).
  13. Использовать свой вес тела и отягощение.
  14. Использование приспособлений: тетраком, «Лапка», «Дельфин» и др.
  15. Обязательно делать перерывы между сеансами.
  16. Применять растягивающие упражнения для рук до и после сеанса массажа и даже во время сеанса массажа.
  17. Постепенно входить в сеанс массажа и выходить из него.
  18. Делать массаж разнообразно.
  19. Ухаживать за руками. Сбрасывать отрицательную энергию холодной водой.
  20. Правильная смазка.
  21. Большое количество разных приёмов массажа.
  22. Свой настрой и настрой пациента.
  23. Следить за общей нагрузкой и нагрузкой в каждом сеансе.
  24. Если несколько пациентов подряд, правильно подобрать их очерёдность.
  25. Обратная связь от пациента для коррекции тактики массажа.
  26. Применять разные виды массажа.
  27. Уметь расслабляться во время сеанса массажа.
  28. После рабочего дня делать теплые ванночки для рук 10-15 мин.
  29. Достаточный сон и отдых после рабочего дня.
  30. Делать гимнастику. Качать и растягивать свои мышцы.
  31. Закаливаться. Баня, контрастный душ и т.д.
  32. Музыка для массажа. Разные стили от релакса до рок-н ролла.
  33. Лучший отдых – смена вида деятельности и нагрузка на другие мышцы.
  34. Стремиться к новому в массаже и не только. Однообразие утомляет.
Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies.