Китайский массаж
Одним из уникальнейших видов массажей по праву считается китайский массаж. Благодаря обилию техник, входящих в его основу, с его помощью можно предупредить и вылечить многие заболевания. Высокая эффективность, доказанная многотысячелетней историей применения, сделала массаж традиционной частью китайских лечебных практик.
Первые упоминания о массажных техниках датируются 3 тыс. лет до нашей эры. В литературных источниках сказано о лечебной практике, благодаря которой можно контролировать кровоток и лечить многие болезни. С тех пор прошло 5 тысяч лет, но китайский массаж не утратил своей актуальности.
Массажные техники
Несмотря на огромное множество техник наиболее популярными на сегодняшний день являются:
Баночная. Ее основной плюс — возможность глубокого массажа тканей. Накладывая банку на больное место и откачивая из нее воздух, массажист улучшает приток крови к пораженным тканям. Это могут быть спазмированные мышцы или кожная проекция воспаленного органа. Благодаря вакуумному массажу удается:
- убрать боль и воспаление;
- достичь отличной релаксации;
- активизировать местный и общий иммунитет;
- мобилизовать внутренние органы на слаженную работу.
Данная техника никогда не выполняется в одиночку. Для установки банок кожу нужно подготовить.
Гуаша. Техника, с помощью которой человек буквально омолаживается на клеточном уровне. Для выполнения требуется специальный скребок, сделанный из кости или рога. С его помощью с разной интенсивностью выполняется воздействие на рефлексогенные зоны. Меняя активность, можно добиться нескольких целей:
- предупредить развитие заболеваний;
- очистить кожу, убрать отшелушившийся эпидермис;
- диагностировать проблемные зоны и устранить имеющееся нарушение.
Техника проста в применении и весьма востребована. В отличие от иглорефлексотерапии не нужно точно контролировать локализацию воздействия.
Энергетическая. Используя возможности этой техники, можно активизировать потоки энергии в человеческом теле. Главная задача — наладить нормальный энергетический обмен в районе головы и шеи, чтобы обеспечить оптимальные условия для работы головного мозга.
Благодаря массажу можно поднять настроение, улучшить самочувствие, укрепить нервную систему и психику. Для жителей крупных мегаполисов — это жизненно необходимая терапия.
Точечная. Массажист подушечками пальцев обрабатывает кожу и нижерасположенные ткани в месте выхода на поверхность тела акупунктурных точек. Внимание уделяется как проблемным зонам, так и крупнейшим энергетическим меридианам. Воздействие:
- активизирует кровоток в обработанной области;
- улучшает настроение, убирает болевые ощущения;
- снимает воспаление, улучшает регенерацию тканей;
- стимулирует функционирование внутренних органов;
- помогает вырабатывать эндорфины — гормоны счастья;
- позволяет разгладить кожу, оказывает лифтинговый эффект;
- повышает иммунитет, способствуя активной борьбе с болезнью.
Применяя в комплексе эти классические техники массажа, специалист оказывает общее благотворное влияние на весь организм. С его помощью можно избавиться от остеохондроза, облегчить сильнейшие мигрени, убрать боль при радикулите и даже похудеть.
Основные приемы точечной массажной обработки
Длительность сеанса составляет один час. Вначале тело подвергается разогреву путем ручной обработки (поглаживание, растирание, разминание). Важно уделять внимание проблемным зонам, чтобы произвести наилучший эффект. Для точечного массажа применяются такие приемы:
- Разминание. Задействуется только подушечка большого пальца. Ее помещают на активную точку и начинают по кругу разминать, постепенно увеличивая скорость. На каждую точку — 20-25 кругов.
- Надавливание. После разминания на ту же точку надавливают столько же раз. Если разминание не проводилось, надавливание делают 70-75 раз. При правильном выполнении приема по телу человека разливается тепло, а в месте обработки чувствуется небольшое онемение. Для усиления эффекта может также проводиться вонзание — когда на большой палец сверху давят другим, чтобы увеличить силу воздействия.
- Растирание. Используют подушечки пальцев, ладонную или тыльную поверхность кисти. Благодаря воздействию удается повысить тонус, снять отеки, убрать боль.
- Толкание. Задействуется большой палец (его ладонная и лучевая поверхности). Сначала понемногу надавливают над активной точкой, а затем увеличивают площадь воздействия.
- Поглаживание. Выполняется с небольшим надавливанием подушечкой большого пальца. При этом воздействие постепенно усиливается.
- Вибрация и резание. В первом случае начинают с надавливания подушечкой большого пальца, постепенно меняя интенсивность воздействия. Во втором делают то же самое, но ногтем большого пальца.
Благодаря высокой эффективности китайский массаж активно применяется в педиатрической и взрослой практике, а также для поддержания спортсменов в форме. Его основная особенность и плюс — не локализованное, а общее позитивное действие на организм.
Активно применяя различные приемы и техники китайского массажа, можно добиться поразительных результатов. Излечиваются многие хронические болезни, улучшается осанка и самочувствие, пропадает боль, годами мучавшая человека. Именно поэтому так много приверженцев этой массажной практики!
Школа массажа Жебер проводит семинар-практикум по китайскому массажу.