Массаж верхних конечностей

Как известно, верхние конечности человека состоят не только из самих рук, но и сочлененных с ними лопаток и ключиц. Поэтому массаж этой части тела должен производиться комплексно, в определенной последовательности, с использованием целого ряда приемов и техник. Чтобы научиться правильно и эффективно его делать, лучше всего записаться на курсы массажа в Уфе в школе массажа Жебер.

Основы техники массажа верхних конечностей
Массаж верхних конечностей производится в положении пациента сидя или лежа. При этом его руки должны находиться в среднефизиологическом положении. Сам массаж производится или одной, или двумя руками, причем кисти должны массироваться на специальном подкладном валике.

Последовательность и приемы массажа верхних конечностей
Массаж верхних конечностей начинают с пальцев, от которых последовательно переходят к кистям, лучезапястным суставам, предплечьям, локтевым суставам, плечам и, наконец, плечевым суставам.

При массаже кисти следует иметь в виду, что она состоит из множества мелких суставов, и поэтому следует использовать такие «щадящие» приемы, как поглаживания. Осуществляются они опорной или тыльной частью кисти массажиста по направлению от пальцев к лучезапястному суставу. Что касается массажа пальцев, то он производится в поперечном направлении, кроме того, применяется растирание подушечками пальцев и прием штрихования. Мягкие ткани ладоней разминают щипцеобразным приемом, можно использовать несильные надавливания, растяжение сухожилий и мышц захватом, а также сжатие.

На предплечье сначала производят массаж сгибающих, а затем — разгибающих мышц. Для этого используют такие техники, как обхватывающее и плоскостное поглаживание. Для сухожилий можно применять также щипцеобразное поглаживание. Еще одним распространенным приемом массажа предплечья является растирание, производимое подушечками пальцев. Многие опытные массажисты практикуют также вибрации, рубления и похлопывания.

Локтевой сустав массируется тогда, когда он согнут под углом около 110°, а в качестве основной техники применяют обхватывающее поглаживание, которое производится опорной частью кисти по направлению к лимфатическим узлам.

Для массажа плеча и надплечья можно использовать крестообразное и глубокое обхватывающее поглаживание, а также плоскостное обхватывающее поглаживание. С их помощью массируются трехглавые и двуглавые мышцы. Для сухожилий и головок мышц используется щипцеобразное поглаживание.

Дельтовидные мышцы массируют сначала общим поглаживанием, а затем поглаживанием большим и указательным пальцами, причем процедура производится сначала для переднего, а затем для заднего мышечного пучка. Затем производится разминание мышцы, после которого следует ее растирание.

Завершается массаж верхних конечностей процедурами с плечевым суставом. Производятся они в следующей последовательности: массаж надплечья, массаж большой грудной мышцы, широчайшей мышцы спины и мышц плеча. Для этого используются такие приемы, как поглаживание и растирание с применением как активных, так и пассивных движений. Опытные массажисты повышенное внимание уделяют суставной сумке, которую они массируют штрихованием подушечка пальцев, а также циркулярным растиранием.

В ходе массажа верхних конечностей необходимо также производить вибрации. Они должны осуществляться позади передней стенки подмышечной ямки, на внутренней и наружной сторонах плеча.

Показания к массажу верхних конечностей
Массаж верхних конечностей рекомендуется производить при заболеваниях и травмах костей, мягких тканей и суставов. Кроме того, он необходим в качестве профилактической процедуры при болезнях кожи, нервов и сосудов.