Массаж при артритах и артрозах
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата приемы лечебного массажа эффективно дополняют другие консервативные и оперативные мероприятия. Сеансы массажа оказывают выраженное действие на патологический процесс в суставах, и способствует скорейшему восстановлению трудоспособности. При поражениях суставов различной природы лечебный массаж нужно начинать максимально рано, чтобы предупредить возможность развития осложнений, например, тугоподвижности или анкилоза. Следует помнить, что в остром периоде, когда в области сустава наблюдается припухлость и покраснение мягких тканей, а температура тела локально повышена, массаж противопоказан.
Механизм лечебного действия массажа
Несмотря на то, что массажные приемы влияют непосредственно на область пораженного сустава, во время сеанса происходит комплексное воздействие на весь организм. При правильной технике массажа улучшается кровообращение в области сустава, а также в окружающих его мягких тканях. Снимается рефлекторный мышечный спазм, что ведет к уменьшению болевого синдрома и устранению скованности. Вследствие этого происходит постепенное восстановление амплитуды движений в суставе, повышается нормальный мышечный тонус.
Активизация процессов крово- и лимфообращения способствует рассасыванию воспалительного экссудата, кроме того, наблюдается общее оздоровление организма и усиление собственных защитных сил.
Показания к массажу при заболеваниях суставов
Массаж показан при таких состояниях, как:
- деформирующий артроз, связанный с нарушением обменных процессов в организме;
- хронический артрит неспецифической природы (ревматоидный);
- деформирующий артрит, возникший вследствие микротравматизации сустава.
В зависимости от вида пораженного сустава следует соблюдать определенную последовательность массажных приемов.
- Артроз суставов кистей. В этом случае массаж начинают с тыльной части рук, выполняя движения в направлении от кончиков пальцев к лучезапястным суставам. Используется растирание, а также различные виды поглаживания, в том числе и растирание ребром ладони. С каждым пальцем следует работать отдельно: за поглаживанием следует растирание (зигзагообразное прямолинейное, основанием ладони), а завершают процедуру аккуратным встряхиванием.
- Артроз тазобедренных суставов. Массаж охватывает нижнюю область спины, ягодицы, область пораженного сустава и бедра. Для пояснично-крестцового отдела применяют поглаживание, разминание подушечками пальцев, выжимание и щипцевидное растирание. Перемещаясь в область пораженного сустава, переходят к осторожным неглубоким растираниям, преимущественно круговыми движениями.
- Артроз коленного сустава. В этом случае техника сходна с описанной выше: сначала воздействуют на нижнюю часть спины и бедро, а затем аккуратно переходят к области колена.
- Артроз плечевого сустава. Подготовительный этап включает разогрев мышц верхнего плечевого пояса, затем проводят поглаживание, неглубокое растирание больного сустава, после чего произвольными движениями массируют мышцы плеча.
Массаж каждой области заканчивают поглаживаниями, несильными поколачиваниями и похлопываниями.
Продолжительность сеанса массажа при заболеваниях суставов составляет от 10 до 25 минут. Наибольшая эффективность наблюдается при проведении сеансов 2–3 раза в неделю, а длительность курса зависит от темпов положительной динамики патологического процесса в суставах. Своевременное включение массажа в комплексное лечение заболеваний суставов обеспечивает сокращение реабилитационного периода и восстановление трудоспособности человека в кратчайшие сроки.
Приемам массажа при артритах и артрозах, можно обучиться на курсах массажа в Уфе в школе массажа Жебер.