Точечный массаж при насморке

Польза акупунктурного воздействия на активные точки основана на представлениях восточной медицины о причинах возникновения насморка. По сравнению с традиционными методиками лечения насморка, которые предусматривают применение антисептических и сосудосуживающих препаратов, массаж является натуральным и безопасным для здоровья методом. Влияние на особые точки ведет к рефлекторной активизации кровообращения в области носоглотки, стимулирует процессы местного иммунитета, устраняет такие неприятные симптомы, как заложенность носа и выделение экссудата.

Точечный массаж имеет ряд преимуществ:

• доступность и простота методики;
• нет необходимости использовать медикаментозные средства или специальные приспособления;
• безопасность и практически полное отсутствие противопоказаний.

Использование акупунктурного массажа позволяет облегчить состояние при насморке людям, которые в силу разных причин не могут использовать сосудосуживающие препараты. Кроме того, массаж эффективен при рините аллергической природы, а также является одним из методов комплексного воздействия при хроническом вирусном или бактериальном насморке.

Как правильно проводится точечный массаж?

Наиболее действенным будет массаж акупунктурных точек в первые несколько дней заболевания. При минимальном использовании медикаментозных препаратов можно получить отличный эффект и предупредить дальнейшее развитие болезни. От массажа стоит воздержаться, если простуда и ринит сопровождаются повышением температуры тела выше 38 градусов и явным ухудшением общего самочувствия. Также нежелательно применять массажные приемы, если на коже лица есть очаги раздражения или воспаления – это может привести к усугублению кожных симптомов. С осторожностью следует использовать массаж при склонности к носовым кровотечениям.

Массаж проводят чистыми теплыми руками, используя аккуратные вращательные движения с умеренным надавливанием в определенных точках. Удобнее делать точечный массаж большими и указательными пальцами, а время воздействия на каждую активную точку составляет примерно 3–4 минуты. Процедуру проводят минимум дважды в сутки, а длительность курса лечения составляет примерно 10–12 дней. Массаж имеет не только лечебное, но и профилактическое действие. Благодаря активизации кровообращения происходит укрепление мышц носоглотки, что ведет к уменьшению интенсивности ночного храпа.

Наиболее эффективные точки для массажа

В области губ и носа находятся акупунктурные точки, который при правильном использовании помогут быстро и эффективно устранить симптомы насморка. Места где они расположены:

• Углубления крыльев носа. На эти парные точки воздействуют одновременно двумя руками;
• Пространство между верхней губой и носом;
• Кончик носа;
• Зона между бровями и виски. Воздействие на эти точки снимает чувство тяжести в голове, которое часто сопутствует насморку.

Согласно теориям восточной медицины акупунктурные точки, связанные с носом, расположены не только на лице, но и на теле. Для достижения выраженного эффекта нужно воздействовать также на такие точки, как:

• область на макушке головы;
• точка сзади на шее возле основания черепа;
• внутренние поверхности запястий;
• точка в области соединения большого пальца ладони и кисти;
• подколенные ямки.

Широко известно общеукрепляющее действие стимуляции активных зон на подошвах. Поэтому традиционный точечный массаж при насморке можно дополнить хождением босиком по песку или мелкой гальке, а также массажем стоп.

В осенне-зимний период, когда повышен риск заболеть насморком, рекомендовано применение точечного массажа в качестве простого и доступного средства профилактики. Регулярное проведение массажа активных точек помогает укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям, значительно сократить сроки выздоровления.